Einstellung und Bedienung

Die Erklärung zur Einstellung und Bedienung des Schrittzählers als Film finden Sie hier.

Legende

1.   Memory-Taste
      zum Abrufen der Schritte der letzten sieben Tage

2.   SET-Taste

3.   MODE-Taste
      Doppelfunktion: MODE- und ↓-Taste

4.   RESET-Taste
      Doppelfunktion: RESET- und ↑-Taste

5.   Isolierung

6.   System-RESET-Loch

7.   Batterie-Abdeckung

Einstellung des Schrittzählers

1.   Ziehen Sie die Isolierung (5) raus.

2.   Für die Einstellung des Schrittzählers muss in der Anzeige «STEP» stehen. Falls dies bei Ihrem Gerät nicht der Fall ist, drücken Sie die Taste «MODE» (3) so oft, bis «STEP» in der Anzeige erscheint.

Wichtig! Lesen Sie die Anleitung vor der Inbetriebnahme des Schrittzählers einmal sorgfältig durch. Denn sollten Sie beim Einstellen Ihres Schrittzählers während 10 Sekunden keine Taste drücken, verlässt er den Einstell-Modus und Sie müssen nochmals bei Schritt 2 beginnen.

3.   Drücken Sie die Taste «SET» (2) mindestens 3 Sekunden:

       Zeitformat einstellen

  • Im unteren Teil des Displays blinkt «12 Hr».
  • Wechseln Sie durch Drücken der Taste «RESET» (4) zur europäischen Zeitanzeige «24 Hr» und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).

       Uhrzeit einstellen

  • Die Stundenanzeige der Uhrzeit blinkt auf.
  • Stellen Sie die Stunde der Uhrzeit durch Drücken der Tasten «↓» (3, MODE) und «↑» (4, RESET) ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).
  • Stellen Sie die Minuten der Uhrzeit durch Drücken der Tasten «↓» (3, MODE) und «↑» (4, RESET) ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).

       Masseinheit einstellen

  • Ganz klein im unteren Teil der Anzeige blinkt «IN» auf.
  • Wechseln Sie zur metrischen Masseinheit «CM» durch Drücken der Taste «RESET» (4) und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).

       Schrittlänge einstellen

  • «80» blinkt auf.
  • Stellen Sie Ihre Schrittlänge durch Drücken der Tasten «↓» (3, MODE) und «↑» (4, RESET) ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).
  • Eine ungefähre Angabe ist ausreichend: Bei einer Körpergrösse von 180 cm sind dies ca. 85 cm, bei 160 cm ca. 70 cm.

       Körpergewicht einstellen

  • Geben Sie durch Drücken der Tasten «↓» (3, MODE) und «↑» (4, RESET) Ihr Körpergewicht ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).

       Tägliches Ziel eingeben

  • Geben Sie durch Drücken der Tasten «↓» (3, MODE) und «↑» (4, RESET) die tägliche Mindestanzahl an Schritten ein, die erreicht werden soll (10’000). Bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste «SET» (2).

4.   Ihr Schrittzähler ist nun bereit! Tragen Sie ihn immer auf sich (Hosentasche, Brusttasche, Hosenbund).

Bedienung des Schrittzählers

Schrittzähler-Funktionen

Mit der Taste «MODE» (3) können Sie zwischen den verschiedenen Funktionen wechseln. Folgende Funktionen sind verfügbar:

  • «STEP»: Zeigt die Anzahl Schritte an, welche an diesem Tag bereits zurückgelegt wurden. Nach Mitternacht wechselt die Anzeige automatisch auf Null. Sie können dann die Schritte des Vortages mit der Memory-Taste (1, MEM) abrufen.
  • «KM»: Zeigt die bereits zurückgelegte Strecke des jeweiligen Tages an.
  • «KCAL»: Zeigt den bisherigen Kalorienverbrauch des jeweiligen Tages an.
  • «MIN»: Zeigt die Anzahl Aktivitätsminuten des jeweiligen Tages an.
  • «TOTAL STEP»: Zeigt die Anzahl Schritte an, welche seit dem letzten Reset des Schrittzählers zurückgelegt wurden. Sie können sich mit der Taste «SET» (2) auch die Funktionen «Total KM», «Total KCAL» und «Total MIN» anzeigen lassen.

Erreichung des Tagesziels

Wenn Sie die 10’000 Schritte erreichen, blinkt der Fortschritts-Balken auf der linken Seite in der Anzeige auf und es ertönt für 30 Sekunden ein akustisches Signal, welches Sie durch Drücken einer beliebigen Taste beenden können.

Schritte der letzten Tage anzeigen

Durch die Memory-Taste (1, MEM) können Sie sich die Schritte der letzten Tage anzeigen lassen:

  • Drücken Sie die Memory-Taste (1, MEM) und Sie gelangen zu den Schritten vom Vortag: «-1 days ago».
  • Durch ein weiteres Drücken der Memory-Taste (1, MEM) gelangen Sie zu den Schritten vor zwei Tagen («-2 days ago») usw.
  • Der Schrittzähler speichert die Schritte bis zu sieben Tage.
  • In der Memory-Funktion können Sie mit der Taste «SET» (2) zwischen den Funktionen «STEP», «KM», «KCAL» und «MIN» wechseln.

 Drücken Sie die Taste «MODE» (3), um die Memory-Funktion zu verlassen.

Batterie

Wenn das Batteriezeichen in der Anzeige erscheint, ist die Batterie fast leer und sollte gewechselt werden. Verwenden Sie dafür folgende Batterie: CR-2032.